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長期的腰痛、胃痛，很多人不當一回事，甚至止痛藥一吞忍忍就過去，但是這些疼痛，可能都跟結石有關，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，國內20歲以上，每千人有活動假牙95人有結石的經驗，千萬不要以為可以跟疼痛和平相處，曾有台商以為沒事，結果最後檢查出來是膽囊癌末期，或是有人最後以洗腎度日，因此平常透過運動和正確飲食，避免發生結石。

結石從哪裡來？飲食習慣的不良，被認為是造成結石的主要原因，營養師趙函穎說，不正確的生酮飲食法、長期吃無油的減肥餐、長期吃高量維他命C錠片等，小心導致結石。

不少中老年民眾爬樓梯就氣喘吁吁，還常伴隨「咳、痰、悶」等症狀！彰化縣衛生局呼籲這些民眾要小心，可能罹患「肺阻塞」，因此提出「藥你快活、登階99、健康久久」口號，提醒患者正確用藥，降低惡化的致命風險。

世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約三百萬人死於肺阻塞，在台灣更高居國人十大死因的第7位，彰化縣衛生局長葉彥伯表示，因肺阻塞「喘、咳、痰」等初期症狀，容易和其他疾病混淆，加上篩檢評估方式複雜，受到不少已長期罹病的民眾所輕忽，更不知道要如何正確尋求的醫療。

「立冬」是冬天第一個節氣，也是習俗中的進補日，許多民眾喜歡吃薑母鴨、羊肉爐等暖身進補，但台灣流行病學最新研究指出，喝完含補湯的第1分鐘，血壓會飆升到最高點，特別是含酒精的薑母鴨，更會讓血壓出現16.6%，遠高於羊肉爐10%，提醒高血壓患者在冬令進補時應特別留意。

綜合媒體報導，台灣流行病學學會今公布一份與台塑王詹樣公益信託合作，所做的薑母鴨、羊肉爐與血壓變化相關的研究結果，負責執行此研究的高雄醫學大學副校長楊俊毓在受訪時表示，該項研究共找了18名沒有心血管疾病或慢性病的民眾，分為薑母鴨組與羊肉爐組，並測量他們在吃下食補第1、5、10、30至70分鐘的血壓變化。結果發現，受試者在食用第1分鐘血壓會飆升至最高點，但因補湯中多含有黃耆、當歸等具有擴張冠狀動脈、增加血流量的藥材，過了第一分鐘血壓反而會下降，並不會導致高血壓。活動假牙

活動假牙我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。

我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊布，放開所有的壓力，把自己關機20到30分鐘。根據加州大學聖地牙哥分校精神科兼任助理教授暨《你今天小睡了嗎？》（Take a Nap! Change Your Life ）作者莎拉‧ 梅德尼克的說法，小睡擁有許多已經科學證實的優點：

中秋團圓烤肉已成習俗，大家在準備烤肉食材的同時，各式烤肉醬更是替美味畫龍點睛。不過國健署曾調查發現，市售烤肉醬1瓶的鈉含量高達6200毫克，約15公克的食鹽，1匙烤肉醬約15公克也有300毫克的鈉含量；而衛福部建議每日成人鈉攝取量不要超過2400毫克，約食鹽6公克，因此烤肉時重複刷上烤肉醬，鈉的攝取量一定破表。

腎友食用薄鹽醬油 恐引起心律不整

政府近幾年積極推動青年社會住宅，普遍租金低於市價8折，因此受到不少民眾青睞。不過近期位在中和秀峰的青年住宅，卻因為有住戶退租時遭扣高額維修費用，一張貴妃椅上面的一道刮痕就必須全換皮，修繕金額破萬元，讓住戶直說太貴了。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

活動假牙好累！我不想上班」有時難免會有特別不想上班的時候，這時總會開始想要用什麼理由來請假，常見的不外乎身體不適，也有不少人會拿家人當成請假的藉口。

活動假牙有42%的人一年內都曾請過病假，女性又比男性更常請假，而最愛請假的年齡層落在25~34歲，有過半數，51％比例都請過假。

迎接高齡化社會你做好準備了嗎？內政部今年宣布台灣正式邁入高齡社會，老年人口占總人口比率達到14.05％(註1)。一項針對40歲以上消費者所作的亞太區健康老化大調查(註2)發現，亞太區11個市場中台灣人認為慢性病上身才算生理老化，雖然近8成受訪者認為補充營養品有助健康老化，高達75%受訪者服用綜合維它命，但對於維持熟齡健步行走的肌肉照護不足，僅24%中老年受訪者規律攝取蛋白質！「40-40法則」，40歲中年人應留意攝取優良的蛋白質存「肌本」，預約未來40年的健康熟齡人生！

「帶狀疹（俗稱皮蛇）是神經傳導受阻，就像是電線走火、漏電一樣！」三軍總醫院皮膚科主治醫師江建平形容。

根據統計，台灣95%的50歲以上成人體內都帶有水痘帶狀?疹病毒，等同於838萬50歲以上民眾幾乎人人都有風險，且50歲以上罹患帶狀泡疹者的平均發生率，為未滿50歲者的3.4倍。

為能持續推廣早期篩檢與早期治療的重要性，臺南市政府衛生局推出「行動醫院、全民健檢」，今年也邁入第17個年頭，透過成人預防保健服務平台，將四大癌症篩檢與臺南地區盛行的肝癌篩檢、肺結核篩檢等深入社區，有效降低城鄉間的醫療差距。

提供多樣篩檢服務 為民眾健康把關

自年初開放通車以來，蘇花改的爭議與討論便不曾間斷，而今日更在等待了36年後再次開放大客車通行。以下就來了解大客車通行蘇花改的3件必知事項。

通行三不二要

肺癌目前是國人十大癌症死因排名第一名。早期肺癌大都無症狀，因症狀而診斷肺癌的病患75%已發生局部轉移或是遠處轉移。目前對肺癌篩檢利器，仍是低劑量胸腔電腦斷層。苗栗為恭醫院從去年開始送員工該項檢查，結果竟發現全院二百多人之中，有46人在肺部有5mm的節結，其中有6人節結已經10mm。

肺癌是肺部細胞異常增生且無法被人體所控制。增生的肺癌細胞隨著時間漸漸生長到無法控制的階段。並且由侷限在肺部生長到淋巴組織或遠端轉移。肺癌為國人死亡率最高的惡性腫瘤，其五年存活率僅約15%。主要原因在於早期肺癌大都無症狀，因症狀而診斷肺癌的病患中有75%已發生局部轉移或是遠處轉移。相對於五年存活率有70%~90%之第Ⅰ、Ⅱ期早期肺癌病人，第Ⅲb期或是Ⅳ期五年的存活率小於15%。唯有早期偵測這些初期肺癌才有改善肺癌存活率的機會。

福利部國民健康署昨日舉辦「癌症防治績優醫院暨衛生局表揚典禮」，國軍高雄總醫院岡山分院榮獲「口腔癌篩檢效率王地區醫院」第3組第1名，由署長王英偉頒發「癌症防治績優醫院」?牌，岡山分院院長劉上校代表受獎。

典禮於上午在臺北市財團法人張榮發基金會國際會議中心舉行，王英偉署長表示，醫院推動癌症篩檢，除可建立更好醫病關係外，更可提升國民健康，減少醫療成本支出，希望醫院能成為民眾健康的「搶救王」，共同推廣癌症篩檢的救命工程。

使用者付費天經地義，但有人享受資源卻不肯付出。包括國道通行費，從施行ETC至今，欠費已經從2013年的2千多萬，累積到現在高達6.5億。另外健保署也公布，2.3萬的旅外國人，欠繳共5.54億元的健保費。而且不繳錢卻還回台掛號看病，因此現在用「鎖卡」來反制，也就是沒繳健保費，就不能享有健保資源。

移居國外，不繳健保費行，但偏偏回台還掛號看病，去年就用掉醫療資源7400多萬，當中又以牙科治療最多，比例將近2成。

有時候，一個問句問不好可能會產生天大的誤會。但近日有網友在臉書「爆廢公社」上貼出了一段對話，讓不少人看完直呼：「案情不單純！」

活動假牙該網友表示，自己近日在工作職務調整後需要帶新人，因此想跟新同事交流一下分享工作資訊，並傳訊約了女性新人「下班出來」，對方表示要去士林拿衣服，貼心的原PO回訊：「先載妳去士林，還是我們今天捷運日？要開車還是捷運？」沒想到對方竟回覆：「我月經來欸！哈哈哈哈。活動假牙」這也讓他傻眼的發文求助：「請問她回這樣我該注意什麼？」

食藥署今天公布邊境查驗結果，一款好市多進口冷凍藍莓驗出農藥超標，須退運或銷毀。食藥署官員說，進口藍莓採最嚴格逐批查驗，民眾若擔心農藥，可多清洗幾次，不用擔心。

衛生福利部食品藥物管理署公布邊境查驗不合格食品清單，包含一款由好市多股份有限公司進口的「KIRKLAND SIGNATUREKIRKLAND SIGNATURE 科克蘭冷凍藍莓（722573 KS BLUEBERRIES）」。

真的史上最佛！一名女網友在臉書社團「爆廢公社」中分享便當菜色，只見紙盒中出現大小各一的雞腿之外，還有4樣配菜，誇張的是，這個便當竟然只要48元，太佛心價格也讓原PO當場驚呆，忍不住直呼：「我以為老闆找錯錢了！」該貼文曝光後，引來大批網友留言表示根本「賠錢生意」，掀起討論。

一名女網友在「爆廢公社」中發文直呼：「這是我吃過最便宜的便當！」只見她曬出一個便當，便當內有一隻超大炸雞腿、小雞腿之外，還有4樣配菜，包括2種炒青菜、炒筍子等，看起來豐盛又美味，誇張的是，原PO指出當時拿出了108元結帳，沒想到找回了60元，忍不住驚呼：「這個便當只要48元！！！我以為老闆找錯錢了！」

撰文／林玫妮

桃園一所私人幼兒園今年6月傳出燙傷事件，一名女童被熱湯造成大面積燙傷，導致右手臂、右大腿皮膚剝落，復健之路漫長。家長痛批，幼兒園事後不但冷處理，更不打算賠償，還要家長直接跟保險公司談，讓家長氣憤公開女兒受傷照片，要求幼兒園說明事發原因，以及負責後續賠償。

桃園羅先生在當地社團發文寫道，今年6月4日中午11點30分左右，妻子接到幼兒園來電告知，女兒在學校燙傷，於是夫妻倆立即前往林口長庚醫院探視；當時幼兒園負責人、園長和班導師都在醫院，但全部低頭不語，而羅先生也沒有心思究責，先不斷安撫哭泣的女兒。